Bepergian merupakan salah satu aktifitas yang biasa dilakukan oleh manusia. Bepergian biasanya dilakukan dengan menggunakan alat transportasi baik alat transportasi darat, udara, atau air. Kebanyakan orang melakukan bepergian karena untuk berlibur, berkunjung ke kampung saudara, atau hal menyenangkan lainnya. Tapi kebanyang gak sih kalau yang awalnya bepergian untuk melakukan hal yang menyenangkan tetapi terganggu karena mabuk perjalanan? Tentu ini sangat mengganggu dan mempengaruhi kenyamanan kita saat bepergian, bahkan juga dapat mengganggu kenyamanan orang di sekitar kita yang melihat kita saat mual-mual. Tapi temen-temen jangan khawatir karena artikel ini akan memberikan tips-tips agar kita terhindar dari mabu perjalanan.
1. Pastikan saat bepergian kondisi kesehatan kita sedang fit
 |
| Sumber : http://hidupseimbangku.com |
Terkadang seseorang bisa mabuk perjalanan karena sedang terdapat gangguan kesehatan atau sedang kurang enak badan. Contoh kecilnya sedang masuk angin. Jangankan saat bepergian, kalau kita sedang masuk angin tanpa melakukan perjalanan pun biasanya kita akan merasa perut kembung yang disusul dengan perasaan mual-mual, apalagi jika ditambah dengan melakukan perjalanan jauh. Tentu akan menambah tekanan pada perut sehingga akan mudah merasakan mual, pusing, dan yang jelas gak karuan. Oleh sebab itu, jika teman-teman ingin menikmati perjalanan pastikan kondisi kesehatan teman-teman sedang fit.
2. Makan sebelum berangkat
 |
| Sumber : http://www.keepo.me |
Perut kosong juga akan mengakibatkan perut kembung, dan perut kembung akan mudah mengakibatkan masuk angin. Bahkan mungkin teman-teman yang memiliki riwayat magh bisa saja akan kambuh jadi usahakan sebelum berangkat teman-teman harus mengisi perut terlebih dahulu. Namun porsi makan tersebut juga harus secukupnya, karena kalau berlebihan pun bisa mengganggu pencernaan kita saat di perjalanan.
3. Ciptakan suasana menyenangkan sebelum dan saat di perjalanan
 |
| Sumber : prfmnews.com |
Terkadang sebagian orang ketika akan melakukan perjalanan jauh sudah memikirkan hal-hal yang kurang menyenangkan seolah-olah sudah dipastikan saat di perjalanan nanti akan mabuk. Tapi hal ini perlu diperhatikan, karena justru dengan pemikiran yang demikian akan membuat mental kita menjadi stres atau tertekan terlebih dahulu sehingga dapat mengganggu kenyamanan kita dalam bepergian. Dan akhirnya malah membuat kita menjadi mudah terangsang untuk mabuk perjalanan. Namun, hal ini bisa kita hindari dengan tidak memikirkan suasana mabuk perjalanan, tetapi kita harus hindari dengan menciptakan suasana gembira mungkin dengan bersenda gurau dengan teman di perjalanan, atau dengan mendengarkan musik, atau dengan makan snack.
4. Berdoa saat akan bepergian
 |
| Sumber : https://alquranmulia.wordpress.com |
Sebagai umat muslim, kita dianjurkan bahkan diharuskan untuk membaca doa sebelum bepergian. Karena segala sesuatu baik yang kita lakukan dan yang akan kita lakukan kita serahkan kepada Allah SWT. Oleh sebab itu, apabila kita telah tawakal atau berserah diri kepada Allah tentu kita telah mempercayakan segala sesuatunya kepada Allah apalagi kita akan bepergian karena dalam perjalanan, keselamatan adalah tujuan utama. Dan jika kita sudah yakin Allah melindungi kita tentu ini akan membuat psikologis kita menjadi kuat dan dapat mengurangi perasaan kita yang dapat membuat kita mabuk di perjalanan.
5. Pilih Posisi Duduk yang tepat
Posisi duduk juga dapat mempengaruhi kenyamanan kita di perjalanan. Oleh karena itu untuk menghindari perasaan ingin mabuk, kita dapat mencegah dengan memilih kursi kendaraan yang membuat kita nyaman, misalnya seperti pada kursi bagian depan dengan supir mobil, atau di bagian samping dekat jendela mobil atau di tempat duduk yang tidak terlalu sempit.
6. Jangan menunduk atau melihat ke bawah saat kendaraan sedang berjalan
Apabila kendaraan sedang berjalan dan kita dengan sengaja atau tidak melihat ke arah bawah atau menunduk akan membuat kepala kita terasa pusing dan berkunang-kunang. Jadi hindari kegiatan ini saat sedang dalam perjalanan.
7. Hindari Aroma Asing Saat di dalam Kendaraan
Aroma asing seperti wangi-wangian, bau asap rokok, atau bau tak sedap lainnya tentu akan sangat mengganggu pernapasan kita saat dalam kendaraan. Karena dengan adanya aroma-aroma asing, kesegaran yang dapat dihirup akan terganti dengan aroma asing tersebut sehingga akan membuat pernapasan sesak dan perasaan tidak nyaman.
8. Minum Obat Anti Mabuk Perjalanan
Jika ketujuh tips sebelumnya belum dapat menghindarkan kita dari mabuk perjalanan maka persiapkan obat anti mabuk di daftar bawaan kita. Dan sebaiknya obat anti mabuk ini diminum beberapa menit sebelum berangkat dalam perjalanan, karena rekasi obat akan bekerja beberapa menit setelah kita meminumnya. dan obat anti mabuk perjalanan ini pun mudah dicari, karena kita bisa membelinya di apotek atau toko-toko terdekat atau akan lebih baik jika menggunakan obat anti mabuk perjalanan dengan resep dokter.
Demikian beberapa tips agar kita terhindari dari mabuk perjalanan, semoga tips ini dapat menbantu teman-teman yang masih sering mabuk dalam perjalanan.
0 comments:
Posting Komentar